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Cuidados: Pequenos detalhes que fazem a diferença

29/03/2010 - 9:34 -

. Não podemos negar que nossa visão, equilíbrio, locomoção e reflexos diminuíram. Também não precisamos ficar deitados, como inválidos. Nada disso! Aqui vão algumas dicas para adaptarmos nossa casa à nossa limitação.

  • Retire os tapetes, eles podem causar escorregos e quedas.
  • Nada de mesa de centro ou móveis com pontas ou quinas. Principalmente se aquela mesinha que você usa for de vidro. Deixe espaços livres.
  • Mantenha sempre uma luz acesa, afinal você querer ir ao banheiro no meio da noite.
  • No banheiro, use o aparelho sanitário numa altura que facilite sentar/levantar, inclusive pode colocar uma espécie de corrimão na parede. Use cano PVC, é mais barato e lhe dará apoio. Estas barras podem ser usadas em toda a casa. Se o peso for leve, coloque um tapete antiderrapante e use um banquinho de plástico na hora do banho.
  • Deixe um copo d’água ao lado da sua cama, assim não precisará levantar-se no escuro.
  • Mantenha uma agenda com nome e números dos telefones das pessoas mais próximas, como filho(a), esposo(a), neto(a) e também dos médicos, polícia, bombeiros, etc.
  • Anote os horários e os nomes dos remédios e fixe-os em lugar visível.

Por enquanto são essas as dicas, caso tenha alguma e queira compartilhar, escreva nos comentários.

Mensagem de otimismo

Oi, eu sou Lola, tenho 41 anos e louca para chegar a melhor idade. Sabem por quê?

Você já fez uma viagem com pessoas da sua faixa etária, e parou para observar que no café da manhã do hotel o grupo mais disposto é exatamente o composto de senhores e senhoras com mais de sei lá quantos anos? Os restaurantes estão repletos de adeptos ao turismo da 3ª idade. Um farto campo a ser explorado por aqueles que já trabalharam muito durante longos anos, e agora, aposentados podem curtir a vida, e também pelo trade turístico.

Você já foi ao clube perto da sua residência que no final da tarde, reúne um seleto grupo para dançar, no mais amplo sentido da palavra, aproveitando aquele momento para relembrar os seus anos dourados? Pois em lá estão eles, verdadeiro pé-de-valsa, em todos os ritmos é claro. Sempre com suas roupas elegantes e o sorriso estampado no rosto. E o perfume… como traz recordações.

Quero fazer parte destes grupos, quero envelhecer feliz, agradecida pelas experiências adquiridas, mas com espírito jovem, liberto de preconceitos, madura para encarar as adversidades físicas e forte para sorrir a cada amanhecer.

Fonte: O site dos idosos

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