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Exercício físico é ótimo no tratamento da diabetes

terça-feira, julho 12th, 2011

Diabetes Mellitus (DM) é uma desordem metabólica crônico-degenerativa que está associada à falta e/ou à deficiente ação do hormônio insulina produzido pelo pâncreas.

ARTIGO PROF RODOLPHO

As pedras angulares do tratamento estão relacionadas às mudanças no estilo de vida – dieta e exercício físicos para diabéticos. Um estudo divulgado na revista The New England Journal of Medicine indicou que a combinação de regime alimentar e exercícios é mais eficaz que os medicamentos no tratamento da Diabetes.

O importante para a prescrição do treinamento é que sejam realizadas de forma individualizada, respeitando as características de cada pessoa e suas principais limitações. Diversas pesquisas científicas demonstram que a prática regular de exercício físico melhora a glicose, as funções cardíacas e respiratórias, mantém a força muscular e ainda reduz de forma significativa a mortalidade do diabético. Os exercícios físicos podem ser tanto os aeróbicos, como por exemplo, a caminhada, hidroginástica, bicicleta, ou também os exercícios de fortalecimento, sendo realizados até cinco vezes por semana com uma boa orientação profissional.

Outra questão que não podemos esquecer é a monitoração da glicemia antes, durante e após a prática de exercícios físicos, em alguns casos durante a prática também é recomendado. Outro fator essencial é a utilização de calçados corretos e que sejam confortáveis para o praticante. Uma dica importante é sempre observar o pé do diabético, pois pela falta de sensibilidade, muitas vezes pode ocasionar algum tipo de machucado, ferida ou bolha e o diabético não percebe e acaba se tornando muito perigoso.

 

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Como combater a disfunção erétil através de seis cuidados

quarta-feira, janeiro 19th, 2011

De acordo com os dados mais recentes da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), através de um estudo em 22 cidades brasileiras, 44% dos homens do país possuem disfunção erétil. A doença pode ser definida como a incapacidade de manter uma ereção que permita penetração e uma relação sexual satisfatória para ambos envolvidos. Além disso, foi descoberto que 56% dos homens que sofrem com o problema afirmaram ser hipertensos, 19% diabéticos, 13% têm colesterol alto e, ainda, 12% deles são cardíacos.

Segundo o especialista em disfunção erétil, Carlos Araújo, não há uma causa única, muito menos um tratamento padrão para o problema. “A solução eficiente é analisar a fundo e com calma o problema do paciente, pois doença atinge pessoas das mais variadas idades e condições”, diz o cirurgião vascular. No entanto, existem causas cientificamente comprovadas da disfunção erétil. Conheça-as e saiba como evitar o problema.

Durma bem

De acordo com um estudo da Unifesp, os pacientes que sofriam de impotência sexual despertavam mais durante a noite e tinham o sono fragmentado, sem conseguir chegar ao estado de sono profundo. “Além disso, a falta de sono aumenta as chances de problemas cardiovasculares e diabetes, favorece o ganho de peso, fatores que contribuem para a impotência”, diz Carlos. Outro problema associado é a automedicação de remédios para a impotência, que pode afetar negativamente o sono. “Muitos jovens têm se automedicado sem ter impotência, visando um efeito potencializado da ereção e, pior, associam os remédios à bebidas alcoólicas e drogas. A combinação pode ser fatal”, alerta Carlos.

Drogas

Um estudo da Universidade Real de Londres confirma que o cigarro aumenta o risco de impotência. Homens que fumam têm 40% a mais de risco de sofrer de disfunção erétil. E quanto maior o número de cigarros consumidos, maior a chance de ter problemas na performance sexual. Mesmo aqueles que fumam menos de 20 cigarros por dia têm a chance de sofrer impotência aumentada em 24%. “Isso ocorre porque o cigarro tem substâncias que entopem a microcirculação, o que atinge também o pênis e a ereção”, diz o cirurgião. Um estudo da Unifesp também descobriu que entre usuários de álcool, cocaína, crack e ecstasy, 47% têm ejaculação precoce, redução de libido e impotência. “O problema também se relaciona à alterações vasculares, causadas pelo uso prolongado dessas substâncias”, afirma o cirurgião. Além disso, remédios como antidepressivos e para a calvície podem influenciar na ereção.

Machucados

Muitos jovens que não sabem a origem do seu problema de ereção, podem ter sofrido um trauma na região do pênis. “Já atendi homens com disfunção erétil que haviam levado uma mordida da parceira no pênis. Nesses casos, em geral, fazemos uma cirurgia”, diz Carlos. O trauma é também frequentemente causado durante a prática de esportes. Caso você tenha sofrido algum acidente, por menor que seja, vale fazer uma avaliação com o urologista ou médico especializado.

Bicicleta

Um estudo publicado no Journal of  Sexual Medicine alerta que ciclistas, especialmente os homens, devem tomar cuidado com os assentos de bicicleta que escolhem, dando preferência aos que não tem a ponta pronunciada. Muitos estudos anteriores demonstraram que ciclistas tinham maiores chances de ter impotência, por causa da pressão causada pelo assento da bicicleta no períneo. “Não é o caso de parar de andar de bicicleta, pois o problema não é muito comum. Mas vale atentar para o assento correto”, diz Carlos.

Diabetes

As artérias do pênis são muito sensíveis às alterações vasculares causadas pelo diabetes. Cerca de metade dos pacientes diabéticos têm problemas de ereção, segundo Carlos. E esses pacientes não podem ser tratados com os remédios mais conhecidos, como o Viagra, pois estes não surtem efeito. Mas há outras formas de tratamento, basta encontrar com um profissional especializado ajuda o quanto antes.

Barriguinha

Uma pesquisa realizada pela Escola de Saúde Pública de Harvard mostrou que a obesidade e o sedentarismo aumentam as chances de disfunção erétil. O estudo notou, também, que os obesos sofrem mais com impotência, pois apresentavam o sistema circulatório debilitado, o que reflete na ereção.Além disso, a hipertensão e o colesterol alto têm relação com o problema. Ou seja, a circunferência abdominal não é causa direta da disfunção erétil, mas sim as alterações metabólicas decorrentes da obesidade podem gerar problemas sexuais.
Fonte: Minha Vida

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Beber muita água é o grande “segredo”

sexta-feira, julho 16th, 2010

Beba água com o estômago vazio:  Hoje é muito popular no Japão beber água imediatamente após se levantar, na parte da manhã. Além disso, as evidências científicas têm demonstrado os valores de beber água.

 Para idosos com doenças graves e doenças em tratamento médico, a água tem sido muito bem sucedida. Para a sociedade médica japonesa, há cura de até 100% para as seguintes doenças:

Dores de cabeça, corpo ferido, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarréia, diabetes, hemorróidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer, distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.

Método de tratamento:

1. Pela manhã e antes de escovar os dentes, beber 4 copos de água com 160ml.

2. Lavar e limpar a boca, mas não comer ou beber nada durante 45 minutos, depois pode-se comer e beber normalmente.

3. Após os 15 minutos do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.

4. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 4 copos de água no início podem começar por tomar um copo e aumentar gradualmente a quantidade para 4 copos por dia.

5. O método de tratamento cura doenças e outros podem desfrutar de uma vida mais saudável.

 Cura,  controlar e reduziros sintomas de doenças como:

1. Pressão Alta – 30 dias

2. Gastrite – 10 dias

3. Diabetes – 30 dias

4. Obstipação – 10 dias

5. Câncer – 180 dias

6. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento por apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.

 Este método de tratamento não tem efeitos colaterais. No entanto, no início do tratamento, haverá a necessidade de urinar frequentemente. Mas é melhor se continuarmos com o tratamento, porque este procedimento funciona como uma rotina de nossas vidas. Beber água é saudável e dá energia, porém é importante não beber durante, nem após a refeição, pois retarda a digestão ao diluir o suco gástrico.

 Fonte: Receitas vegetarianas

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